Raspored treninga za takmičare

Treninzi tokom sezone septembar-juli/avgust odvijaju se u slijedećim terminima:

Osnovni treninzi (na bazenu hotela Mellain):

• Petak 18:30-19:30
• Nedjelja 18:00-19:00

Dodatni treninzi (uvode se po potrebi i u dogovoru sa stručnim štabom, upravom kluba i upravom bazena):

• –

Kondicioni ”suhi” treninzi:

• Gradski park ”Slana Banja”, od polovine ili kraja avgusta pa sve dokle to vremenski uvjeti (lijepo vrijeme, bez kiše i sl.) dozvoljavaju s obzirom da je rad na otvorenom. Termini treninga se dogovaraju sa trenerima.

Ljetna pauza za takmičare:

• Obavezna pauza za takmičare je tokom ljetnog perioda i počinje nakon završetka Ljetnog državnog prvenstva. Pauza traje 2-3 sedmice. Preporuka za takmičare tokom pauze je prije svega odmor, a preporučuje se i  bavljenje nekim drugim sportovima osim plivanja (u rekreativno zabavnom smislu, npr. vožnja bicikla i sl.). Nakon pauze takmičari počinju sa radom na kondicijskoj pripremi na otvorenom sa tzv. ”suhim treninzima” koji traju oko mjesec dana, a nakon toga se dodaju i osnovni plivački treninzi ali i nastavlja sa ”suhim treninzima” dokle god to vremenski uvijeti dozvoljavaju.